중려수혈 (BL29 中膂俞穴, 천골 옆 좌골신경통·당뇨 소갈·만성 장염 혈자리)

경혈·경락의 위치와 취혈(取穴) 원리

중려수혈(中膂俞穴, 국제표준경혈코드 BL29)은 족태양방광경(足太陽膀胱經)의 스물아홉 번째 경혈로, 척추 양옆을 지지하는 큰 근육(膂, 척추기립근·다열근)의 천골 중앙부 기운이 출입하는 유혈이라는 뜻을 지닌 골반·천골 부위의 중요 경혈입니다. 해부학적으로는 엉치 부위(천골부), 제3뒤엉치뼈구멍(제3후천골공)과 같은 높이에서 뒤정중선(중간엉치뼈능선)으로부터 가쪽으로 1.5촌 떨어진 지점으로, 대둔근 기시부와 천장관절 인대 바로 위에서 취혈합니다.

주요 효능·주치 증상 및 배혈(配穴) 활용

허리와 엉치뼈(천골)의 지지력을 강화하여 만성 요천추 통증, 천장관절증후군, 엉덩이에서 다리로 뻗치는 좌골신경통을 다스리며, 골반강 내의 직장과 방광을 따뜻하게 하여 만성 장염, 이질, 설사, 치질, 서혜부 탈장 및 한의학의 소갈증(당뇨병) 치료에도 활용됩니다.

핵심 임상 배혈 및 치료 원리: 임상에서는 허리와 엉치뼈가 끊어질 듯 아픈 요천통에 대장수혈(BL25)·방광수혈(BL28)·차료혈(BL32)·위중혈(BL40)과 배혈하고, 아랫배가 차서 생기는 만성 설사와 장염에는 천추혈(ST25)·관원혈(CV4)과 병용합니다.

청보한의원 자침·뜸·지압 가이드 & Insight

자침 시 1.0~1.5촌 깊이로 직자하거나 천장관절 쪽을 향해 사자하며, 골반과 허리가 늘 시리고 뻐근한 만성 통증에는 중려수혈과 주변 팔료혈에 온침이나 쑥뜸 요법을 시행하면 천골 신경총 주변의 혈류가 크게 개선됩니다.

오래 앉아 일한 뒤 엉덩이 안쪽 뼈 주변이 묵직하고 다리가 저릴 때, 바닥에 테니스공이나 마사지볼을 두고 엉치뼈 중앙에서 양옆 두 손가락 폭 위치인 중려수혈 부위를 체중으로 지그시 눌러 풀어주면 굳어 있던 천장관절 인대와 대둔근 기시부가 시원하게 이완됩니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 천골(엉치뼈) 주변에 있는 방광수, 중려수, 백환수는 어떻게 순서대로 찾나요?
A. 모두 뒤정중선 옆 1.5촌 선상에 위에서 아래로 나란히 있습니다. 제2후천골공 높이가 방광수(BL28), 제3후천골공 높이가 중려수(BL29), 제4후천골공 높이가 백환수(BL30)이며, 그 안쪽 천골 구멍에 있는 상료·차료·중료·하료(팔료혈)의 바로 바깥쪽 짝꿍 혈자리들입니다.

Q. 중려수혈이 왜 당뇨병(소갈) 치료에도 쓰이나요?
A. 한의학에서 중려수혈은 별칭으로 ‘척내수(脊內俞)’라 불리며 신장(腎)의 하초 음액과 양기를 단속하는 역할을 합니다. 신허(腎虛)로 인해 소변이 잦고 입이 마르는 하소(下消, 당뇨) 증상에 신수혈(BL23)·태계혈(KI3)과 함께 쓰여 진액 손실을 막아줍니다.