체질별 고기·생선·해산물 섭생 가이드 (소고기·돼지고기·닭고기·오리고기·염소고기 체질 궁합)
단백질 보충과 보양식을 위해 먹는 육류(소고기·돼지고기·닭고기·오리고기·염소고기·양고기)와 어패류(흰살생선·등푸른생선·굴·전복·새우·게 등)가 동물의 서식 환경과 생…
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단백질 보충과 보양식을 위해 먹는 육류(소고기·돼지고기·닭고기·오리고기·염소고기·양고기)와 어패류(흰살생선·등푸른생선·굴·전복·새우·게 등)가 동물의 서식 환경과 생…
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한의학에서 ‘땀(汗)’은 단순한 물이 아니라 심장의 혈액과 진액이 변해서 나오는 생명 에너지(혈한동원 血汗同源)입니다.
체질별 맞춤 운동법과 땀 흘리기 원칙 (땀을 내야 건강해지는 태음인 vs 땀을 아껴야 하는 소음인) 게시물 읽기"
한국인에게 가장 많은 체질(약 45~50%)로, 선천적으로 영양을 흡수·축적하는 간(肝)의 기운이 크고 밖으로 내뿜어 발산하는 폐(肺)·기관지·피부의 기운이 작은 ‘…
태음인(太陰人, 간대폐소 체질의 특징·보약·좋은 음식과 피할 음식 총정리) 게시물 읽기"
구한말 동무 이제마(李濟馬, 1837~1900) 선생이 저서 《동의수세보원(東醫壽世保元)》에서 창안한 한국 독창적인 체질의학으로, 선천적으로 타고난 오장육부(폐·비·…
사상체질의학(四象體質醫學, 이제마 동의수세보원 4체질 원리와 정확한 감별법) 게시물 읽기"
팔체질의학에서 간·담(肝·膽)이 가장 강하고 폐·대장(肺·大腸)이 가장 약하게 타고난 체질(장부 배열: 간>신>심>비>폐)로, 사상의학의 대표적인 태음인(太陰人)에…
목양체질(木陽體質, 간대폐소 8체질 특징과 유익한 음식·해로운 음식) 게시물 읽기"