약재·성분의 특징과 원리
체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 식약처 인정 다이어트 건강기능식품 원료군이다. 가르시니아(HCA: 탄수화물이 지방으로 합성되는 효소 억제), 녹차추출물(카테킨 EGCG: 체지방 산화 및 항산화), 시서스(퀘르세틴·이소람네틴: 리파아제 억제 및 렙틴 호르몬 조절), 콜레우스포스콜리(포스콜린: cAMP 증가로 지방 분해 촉진)이다.
주요 효능 및 활용 처방
과다한 탄수화물 섭취 시 체지방 전환 억제 및 체중·허리둘레 감소 보조.
관련 대표 처방·활용: 다이어트 건기식 vs 한방 체질별 다이어트 한약 비교
청보한의원 복용 가이드 & Insight
간독성 및 중복 복용 절대 주의: 한국보건의료연구원과 식약처에서 가장 빈번하게 경고하는 영양제 부작용이 바로 ‘가르시니아(HCA)’와 ‘고농축 녹차추출물(카테킨)’의 과량·중복 섭취로 인한 급성 간 손상(간수치 폭등·황달)이다! 두 성분을 동시에 먹거나 공복에 복용하는 것은 피해야 하며, 간 질환자는 섭취를 금한다.
한방 다이어트 복용 중 주의: 한의원에서 다이어트 한약을 처방받아 복용 중일 때는 대사 촉진 및 식욕 조절 기전이 겹치고 간에 이중 부담을 줄 수 있으므로 시중의 가르시니아·카테킨·콜레우스포스콜리 보조제는 반드시 중단해야 한다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 다이어트 보조제로 유명한 ‘가르시니아’와 ‘녹차 카테킨’을 같이 먹으면 살이 두 배로 빠지나요?
A. 절대 같이 드시면 안 됩니다! 탄수화물 차단제(가르시니아)와 지방 연소제(녹차 카테킨)를 세트로 묶어 파는 경우가 많은데, 두 성분 모두 간에서 대사 부담이 커서 함께 복용할 경우 급성 독성 간염 위험이 크게 높아지므로 반드시 한 가지만 정량으로 드셔야 합니다.
Q. 다이어트 한약과 일반 다이어트 건강기능식품은 무엇이 다른가요?
A. 시판 건기식은 누구에게나 똑같은 단일 추출물을 넣지만, 한방 다이어트 처방은 개인의 체질(태음인 습담형, 소음인 부종·기허형, 소양인 위열 폭식형)을 진단하여 기초대사량을 높이면서 부종·변비·어지럼증까지 맞춤 약재로 보완해 처방한다는 점이 가장 큰 차이입니다.
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