약재·성분의 특징과 원리
혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 대표 필수지방산 건기식이다. 등푸른생선이나 미세조류에서 추출한 불포화지방산으로, EPA는 혈중 중성지방 합성을 억제하고 혈소판 응집을 줄여 혈액을 맑게 하며, DHA는 뇌 신경세포막과 눈 망막 조직의 핵심 구성 성분이다. 자연 상태와 유사해 흡수율을 높인 형태가 rTG형(재에스테르화 트리글리세라이드)이다.
주요 효능 및 활용 처방
고중성지방혈증 완화, 혈액순환 개선(한의학의 어혈 예방), 안구건조증 눈물막 지질층 안정화, 만성 혈관 염증 감소에 도움을 준다.
관련 대표 처방·활용: rTG 오메가3, 식물성 미세조류 오메가3
청보한의원 복용 가이드 & Insight
지용성 성분이므로 공복에 먹으면 비린 트림이나 메스꺼움이 올라올 수 있어 점심 또는 저녁 식사 직후에 복용해야 담즙산에 의해 흡수율이 가장 높다. 또한 기름 성분이어서 빛·열·산소에 산패되기 쉬우므로 개별 PTP 포장 제품을 선택하고 쩐내가 나면 즉시 폐기해야 한다.
한약 및 수술 전 주의점: 일반 보약이나 치료 한약과 식후 시간차를 두고 함께 복용해도 안전하다. 다만 아스피린·와파린·도홍사물탕 등 강한 항혈전·어혈제와 고용량(하루 2~3g 이상) 병용 시 멍이 쉽게 들 수 있으며, 수술이나 발치, 내시경 용종 절제술 1~2주 전에는 출혈 위험을 줄이기 위해 중단해야 한다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 오메가3를 고를 때 TG, EE, rTG는 무슨 뜻인가요?
A. 분자 구조의 차이입니다. 1세대 TG형은 흡수는 잘되나 순도가 낮고, 2세대 EE형은 순도는 높으나 소화 흡수가 다소 느립니다. 3세대 ‘rTG형’은 불순물을 뺀 뒤 다시 생체 친화적인 글리세롤 구조로 복원해 순도와 체내 흡수율을 모두 높인 형태입니다.
Q. 안구건조증에도 오메가3가 정말 효과가 있나요?
A. 네! 눈물이 금방 증발하지 않도록 눈 표면을 코팅해 주는 기름막(마이봄샘 지질층)을 맑고 건강하게 만들어 주기 때문에, 인공눈물만 넣어도 눈이 금방 뻑뻑해지는 증발성 안구건조증에 큰 도움이 됩니다.
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