L-카르니틴(L-Carnitine, 지방산 미토콘드리아 수송·심근 활력)
혈액 속의 긴사슬 지방산(기름)을 세포 내 발전소인 미토콘드리아 안으로 실어 나르는 유일한 ‘지방 수송 셔틀버스’ 역할을 하여 체지방 연소와 운동 지구력 향상, 근육…
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건강기능식품·영양소
MCT오일(중쇄지방산 C8·C10, 빠른 두뇌 케톤 에너지)
간헐적 단식이나 저탄고지 식단 중 공복감 해소 및 체지방 연소 촉진(방탄커피), 그리고 포도당 대사가 떨어진 노년기 뇌세포에 케톤 에너지를 직접 공급하여 브레인 포그…
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MSM(식이유황), 보스웰리아(유향), 콘드로이친, 글루코사민
퇴행성 무릎 관절염, 손가락·손목 관절 통증, 계단 오르내릴 때 시큰거림 및 관절 뻣뻣함 완화에 도움을 준다.
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MSM(식이유황, 디메틸설폰) 효능과 체질별 주의점
관절 염증 매개 물질(NF-κB, IL-6) 억제 및 통증 신경 섬유(C-fiber) 전달 차단을 통한 관절통 완화, 연골 결합조직 강화, 모발·손발톱 건강 보조.
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NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)과 NAD+ 항노화 가이드
나이가 들면서 40~50대에 절반 이하로 급감하는 세포 내 NAD+ 농도를 높여 미토콘드리아 에너지 생성 촉진, 만성 피로 회복, DNA 손상 복구, 인슐린 감수성…
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가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)
밥, 빵, 면 등 탄수화물을 과다 섭취했을 때 잉여 포도당이 체지방으로 합성되어 축적되는 것을 억제하므로, 탄수화물 위주 식습관을 가진 한국인의 식단 보조제로 쓰인다.
가르시니아 캄보지아(HCA), 녹차추출물(카테킨), 시서스, 콜레우스포스콜리(다이어트 건기식 비교)
과다한 탄수화물 섭취 시 체지방 전환 억제 및 체중·허리둘레 감소 보조.
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감마리놀렌산(보라지유·달맞이꽃종자유, GLA)
식약처에서 ① 월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선(PMS: 생리 전 유방 팽만통·아랫배 통증·짜증·부종), ② 면역과민반응에 의한 피부 상태 개선(아토피 피부염·건…
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감마리놀렌산(보라지유·달맞이꽃종자유, GLA)과 월경전증후군·아토피
생리 전 증후군(PMS: 생리 전 유방통·하복부 불쾌감·짜증·피부 트러블) 완화, 건조하고 가려운 아토피 피부염·성인 건조 피부 장벽 개선, 갱년기 혈행 및 콜레스테…
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감태추출물(디엑콜, 수면의 질 개선)
잠들기까지 걸리는 시간(입면 시간) 단축, 수면 중 자주 깨는 각성 지수 감소, 수면 중 호흡 불편 완화 및 깊은 잠(논렘수면) 증가에 도움을 준다.