동의보감 치아·구강 양생법 (고치법 叩齒法과 회진법: 이 부딪치기와 침 삼키기로 잇몸·뇌 건강 지키기)

동의보감(東醫寶鑑)과 퇴계 이황 선생의 활인심방에서 무병장수와 치매·잇몸병 예방의 최고 비결로 꼽은 구강 양생법으로, 아침마다 윗니와 아랫니를 가볍게 부딪쳐 잇몸 뼈…

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