멜라토닌(식물성 멜라토닌)과 GABA(가바), 트립토판

약재·성분의 특징과 원리 생체 시계(수면-각성 주기)를 조절하고 뇌 신경의 과도한 흥분을 억제하는 수면·이완 성분군이다. 트립토판(필수 아미노산)이 낮에 햇빛을 받으면 행복

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