약재·성분의 특징과 원리
피부 진피층과 표피 장벽을 구성하는 4대 이너뷰티 핵심 구조 성분(콜라겐·히알루론산·엘라스틴·세라마이드) 중 보습과 탄력 스프링을 담당하는 원료들이다. ① 히알루론산: 진피층에서 자기 무게의 1,000배에 달하는 수분을 끌어당겨 저장하는 수분 스펀지이다.
② 엘라스틴(데스모신·이소데스모신): 진피층에서 콜라겐 기둥들이 무너지지 않도록 묶어주는 탄성 스프링 단백질이다.
③ 세라마이드(글루코실세라마이드): 가장 바깥쪽 표피 각질층의 세포 사이를 메우는 지질(시멘트) 성분의 50% 이상을 차지해 속수분이 날아가지 않게 막는 피부 장벽이다.
주요 효능 및 활용 처방
식약처에서 피부 보습 및 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강 유지 기능성을 인정받았으며, 악건성 피부의 속건조, 세안 후 당김, 노화성 잔주름, 아토피·건선 피부의 장벽 약화를 개선한다.
관련 대표 처방·활용: 히알루론산(일일 120~240mg, 취침 전 충분한 물과 함께 복용), 곤약감자추출물·밀크세라마이드, 가다랑어 엘라스틴 펩타이드
청보한의원 복용 가이드 & Insight
최적의 복용법: 히알루론산은 수분을 끌어당기는 성질이 있으므로 복용할 때 물 1컵 이상을 충분히 마셔야 진피층에 수분이 차오르며, 속건조가 심한 분은 수분을 채우는 히알루론산과 수분 증발을 막는 세라마이드를 함께 복용하면 좋다.
한의학에서는 피부가 마르고 가려운 증상을 ‘혈허풍조(血虛風燥: 혈액과 진액이 부족해 피부가 메마름)’로 보아 숙지황·당귀·맥문동으로 속진액을 채운다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 콜라겐만 먹으면 피부 탄력이 다 해결되지 않나요? 왜 엘라스틴과 히알루론산을 같이 찾나요?
A. 피부 진피층을 침대 매트리스에 비유하면 콜라겐은 ‘뼈대 기둥’, 엘라스틴은 기둥을 잡아주는 ‘스프링’, 히알루론산은 그 사이를 꽉 채우는 ‘수분 솜’입니다. 콜라겐 기둥만 세워도 스프링(엘라스틴)과 수분(히알루론산)이 없으면 피부가 쉽게 꺼지고 푸석해지기 때문입니다.
Q. 바르는 세라마이드 크림과 먹는 세라마이드 영양제는 어떻게 다른가요?
A. 바르는 크림은 얼굴 등 국소 부위의 가장 바깥 각질층만 코팅해 주지만, 먹는 세라마이드(곤약·밀크세라마이드)는 혈액을 타고 전신 피부 표피층의 세라마이드 합성을 도와 등·정강이 등 온몸의 건조증과 가려움을 줄여줍니다.
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