약재·성분의 특징과 원리
기존 생선 기름(어유) 오메가3의 어취(비린내)와 중금속 우려를 보완하기 위해 등장한 남극 크릴오일과 식물성 미세조류(Algae) 오메가3이다. 크릴오일은 남극 플랑크톤의 일종인 크릴새우에서 추출한 오일로, 물과 기름에 모두 잘 섞이는 인지질(Phospholipid, 40~56%) 구조에 오메가3와 붉은 항산화제 아스타잔틴이 결합되어 있다. 식물성 오메가3는 먹이사슬 최하단인 해양 미세조류를 배양해 추출한 순수 DHA·EPA이다.
주요 효능 및 활용 처방
혈중 중성지질 및 혈행 개선, 뇌 신경세포막 및 망막 구성 성분 공급에 도움을 준다.
관련 대표 처방·활용: 크릴오일(WCS 인지질 함량 및 핵산·아세톤 무첨가 추출 확인), 식물성 rTG 오메가3(임산부·채식주의자용)
청보한의원 복용 가이드 & Insight
크릴오일 vs 어유 오메가3 팩트체크 & 주의점:
1) 국내에서 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 ‘어유(일반식품)’로 분류되어 있으며, 실제 캡슐 1알당 들어있는 EPA+DHA 절대 함량(약 200~300mg)은 고순도 rTG 어유 오메가3(600~1,000mg)보다 적다. 따라서 고중성지방혈증이나 혈행 개선 치료 목적이라면 식약처 인증 rTG 오메가3(어유 또는 미세조류)가 함량 면에서 유리하다.
2) 크릴오일은 새우와 같은 갑각류이므로 갑각류 알레르기가 있는 사람은 절대 복용하면 안 된다.
3) 임산부와 수유부: 중금속 위험이 전혀 없고 출혈 위험을 높이는 EPA보다 태아 두뇌 발달 성분인 DHA 비율이 높은 ‘식물성 미세조류 오메가3’가 가장 안전하다.
크릴오일 역시 혈액을 묽게 하므로 수술 전후나 항응고제 복용 환자는 주의한다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 크릴오일이 물에 풀리는 실험 영상을 보고 샀는데 혈관 기름때도 그렇게 녹이나요?
A. 크릴오일이 물에 섞이는 것은 ‘인지질(계면활성 성질)’ 구조 덕분에 위장에서 유화·흡수가 잘된다는 뜻일 뿐, 혈관 속에 이미 굳어있는 기름때를 세제처럼 직접 녹여낸다는 과장 광고에 현혹되시면 안 됩니다.
Q. 임산부는 왜 일반 생선 오메가3 대신 ‘식물성 오메가3’를 먹어야 하나요?
A. 생선 오메가3에 많은 EPA 성분은 혈액 응고를 억제해 출산 시 지혈을 방해할 수 있어 막달에 중단해야 하지만, 미세조류에서 추출한 DHA 중심의 식물성 오메가3는 중금속 걱정 없이 출산 때까지 태아의 두뇌와 망막 발달을 위해 안전하게 복용할 수 있기 때문입니다.
🔍 관련 한의학 백과사전 분류 및 연관 표제어