약재·성분의 특징과 원리
한방의 혈맥 속 어혈과 습담을 유화시켜 씻어내는 거어화담(祛瘀化痰) 영양소에 해당한다. 남극해 플랑크톤의 일종인 남극 크릴(Euphausia superba)에서 추출한 오일로, 일반 생선 오메가-3(중성지방 형태)와 달리 오메가-3(EPA·DHA)가 물과 기름에 모두 잘 섞이는 인지질(Phospholipid) 형태로 결합되어 있고 붉은색 슈퍼 항산화제인 아스타잔틴을 천연 함유하고 있다.
주요 효능 및 활용 처방
담즙산의 도움 없이도 위장에서 물과 쉽게 유화되어 생체 흡수율이 빠르고 생선 비린내 트림이 적으며, 혈중 중성지방과 LDL 콜레스테롤 감소, 혈관 내피 염증 및 관절 염증 완화에 도움을 준다.
관련 대표 처방·활용: 남극 크릴오일 캡슐(인지질 함량 40~56% 이상 및 에톡시퀸·헥산 불검출 확인)
청보한의원 복용 가이드 & Insight
갑각류 알레르기 절대 금기 & 출혈 주의: 크릴은 생선이 아니라 새우·게와 같은 갑각류이므로, 갑각류 알레르기가 있는 사람이 복용하면 두드러기·호흡곤란 등 아나필락시스 쇼크가 올 수 있어 절대 금기이다! 또한 혈전용해제·아스피린 복용자나 수술 2주 전에는 출혈 위험을 높일 수 있으므로 중단해야 한다.
코엔자임Q10이나 비타민 D와 함께 식후에 복용하면 심혈관 건강에 좋다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 크릴오일이 일반 알티지(rTG) 오메가-3보다 무조건 더 좋은가요?
A. 장단점이 다릅니다. 크릴오일은 ‘인지질’과 ‘아스타잔틴’이 들어있어 소화 흡수율이 뛰어나고 비린내가 적은 장점이 있지만, 캡슐 1알당 실제 들어있는 EPA+DHA 절대 함량(mg)은 고순도 rTG 오메가-3보다 낮으므로 중성지방 수치가 매우 높다면 고함량 rTG 오메가-3가 더 유리합니다.
Q. 크릴오일을 고를 때 왜 추출 용매(주정 추출 여부)를 꼭 확인해야 하나요?
A. 과거 일부 저가 제품에서 화학 용매(헥산, 아세톤 등)나 사료용 방부제(에톡시퀸)가 검출되어 문제가 된 적이 있으므로, 반드시 식용 주정(에탄올) 추출 또는 무용매 효소 추출 공법인지 확인하셔야 안전합니다.
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