귀리(오트밀, 베타글루칸)와 보리(대맥), 율무(당뇨·콜레스테롤 잡곡 가이드)
베타글루칸이 장 내에서 점성이 높은 젤을 형성하여 탄수화물의 소화·흡수 속도를 늦춰 식후 혈당 스파이크를 억제하고, 담즙산을 흡착해 간이 혈중 콜레스테롤을 소모하게…
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내분비계
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꽃송이버섯(베타글루칸 제왕)과 운지버섯(구름버섯)
꽃송이버섯은 건조 중량의 40% 이상이 면역 다당체인 베타글루칸(특히 항종양·면역 활성이 가장 뛰어난 β-1,3-D-글루칸)으로 이루어져 있어 자연계 버섯 중 베타글…
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개똥쑥(청호, 靑蒿)
혈액과 골수 깊숙이 숨어 있는 은근한 열(골증열·음허발열)과 여름철 더위병(서열)을 시원하게 식혀주고, 밤마다 미열이 나거나 손발바닥이 화끈거리는 증상, 열성 피부염…
공액리놀레산(CLA, 홍화씨유 유래 체지방 감소 성분)
지방을 세포 속으로 저장하는 효소(지단백 리파아제)를 억제하고, 오래된 지방세포 스스로 사멸(Apoptosis, 세포자멸사)하도록 유도하여 과체중인 성인의 체지방 감…
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과루인(하늘타리씨, 瓜蔞仁)과 천화분(하늘타리뿌리, 天花粉)
과루인(씨앗)은 폐와 가슴에 꽉 막힌 끈적한 열담(가래)을 씻어내어 기침·흉통(협심증)·유선염을 치료하고 유분으로 변비를 풀어준다.
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가르시니아 캄보지아(HCA), 녹차추출물(카테킨), 시서스, 콜레우스포스콜리(다이어트 건기식 비교)
과다한 탄수화물 섭취 시 체지방 전환 억제 및 체중·허리둘레 감소 보조.
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가시오가피(자오가, 刺五加)
기운을 보하고 비장과 신장을 튼튼히 하여 만성 피로, 체력 저하, 스트레스성 불면을 개선하고, 힘줄과 뼈를 강화해 허리·무릎 관절 통증과 하지 무력감을 완화한다.
L-카르니틴(L-Carnitine)과 CLA(공액리놀레산)
유산소 운동 시 지방 연소 효율 극대화, 만성 피로 회복, 심장 근육 에너지 공급, 남성 정자 운동성 개선, 그리고 아세틸-L-카르니틴의 노년기 인지 기능·신경통 완…
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L-카르니틴(L-Carnitine, 지방산 미토콘드리아 수송·심근 활력)
혈액 속의 긴사슬 지방산(기름)을 세포 내 발전소인 미토콘드리아 안으로 실어 나르는 유일한 ‘지방 수송 셔틀버스’ 역할을 하여 체지방 연소와 운동 지구력 향상, 근육…
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MCT오일(중쇄지방산 C8·C10, 빠른 두뇌 케톤 에너지)
간헐적 단식이나 저탄고지 식단 중 공복감 해소 및 체지방 연소 촉진(방탄커피), 그리고 포도당 대사가 떨어진 노년기 뇌세포에 케톤 에너지를 직접 공급하여 브레인 포그…
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