청국장과 된장(바실러스 나토키나제·비타민K2 전통 발효 보약)
장내 유익균 증식 및 악성 변비·설사 양방향 해결, 혈전 용해를 통한 뇌경색·심근경색 예방, 골밀도 강화(골다공증 예방), NK세포 활성화를 통한 면역력 증진 및 항…
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장내 유익균 증식 및 악성 변비·설사 양방향 해결, 혈전 용해를 통한 뇌경색·심근경색 예방, 골밀도 강화(골다공증 예방), NK세포 활성화를 통한 면역력 증진 및 항…
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체질의 한열(차고 더움)에 맞는 육류를 선택하면 양질의 단백질 보양식이 되지만, 반대 성질의 고기를 과식하면 소화불량·설사·피부 두드러기·고지혈증을 유발할 수 있다.
체질별 육류 가이드: 오리고기, 닭고기(삼계), 소고기, 돼지고기 게시물 읽기"
오장육부의 메마른 진액을 가장 부드럽고 촉촉하게 적셔주는(윤오장, 潤五臟) 대표적인 불로장수 식품이다.
잣(해송자, 海松子) 장수·보습·마른기침 약선 백과 게시물 읽기"
육류 보양식(삼계탕·소고기·장어)과 달리 포화지방과 콜레스테롤 걱정이 없으면서(타우린이 오히려 콜레스테롤을 낮춤!) 간 해독 및 숙취 해소, 만성 피로 회복, 병후·…
전복(복어)·굴(모려육)·낙지·문어 해산물 타우린 보양 백과 게시물 읽기"
간과 신장의 음혈(陰血)을 보충하고 허열을 내려주어(자음청열 익정명목) 큰 병이나 수술 후 기력이 바닥났을 때의 원기 회복(전복죽), 만성 간 피로 및 숙취 해소,…
전복(복어, 鰒魚, 타우린·아르기닌 바다의 산삼) 게시물 읽기"
장내 유익균을 증식시키고 배변을 원활하게 하여 숙변·변비를 해소하고, 담즙산과 콜레스테롤을 흡착해 배출하며 당 흡수를 늦춰 당뇨·비만·피부 트러블(여드름) 완화를 돕는다.
우엉(우방근, 牛蒡根)과 돼지감자, 이눌린(Inulin) 게시물 읽기"
풍부한 이눌린과 리그닌이 장내 유익균의 먹이가 되고 담즙산·콜레스테롤·독소를 스펀지처럼 흡착해 배출함으로써 만성 변비 해소, 숙변 제거, 대장암 예방, 식후 혈당 스…
우엉(우방근, 이눌린 장 청소부와 당뇨·신장 보약) 게시물 읽기"
풍부한 비타민 C와 구연산이 피로 물질인 젖산을 분해하고 초기 감기·몸살과 인후통, 기침 가래를 가라앉히며, 유자의 노란 껍질에 풍부한 헤스페리딘(비타민 P) 성분이…
유자(柚子 헤스페리딘·비타민C 모세혈관 강화·감기 예방 약선) 게시물 읽기"
은행 알맹이(백과)는 흩어지는 폐기운과 방광 기운을 거두어들여(렴폐정천 축뇨지대) 만성 기침·가래·천식과 소아 야뇨증·노인 빈뇨·여성 냉대하를 치료한다.
은행(백과, 白果)과 은행잎추출물(징코빌로바)의 차이 게시물 읽기"
생연근 즙은 열을 내리고 피를 멈추게 하여 잦은 코피(비출혈), 잇몸 출혈, 위궤양 출혈을 진정시키고, 조리해 익힌 연근은 뮤신이 위벽을 코팅하고 비위를 튼튼히 해…
연근(연우, 蓮藕)과 마(산약) 위장·지혈 보양식 게시물 읽기"